COMO MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA

Quem procura ter uma melhor qualidade de vida, sabe que é necessário praticar exercícios físicos e manter uma alimentação saudável. Os resultados obtidos pelos exercícios físicos sejam eles de alta ou baixa intensidade, são potencializados quando combinados com uma alimentação de qualidade.

E sabemos que o acesso a diversas formas de uma boa alimentação, hoje, é encontrado facilmente pelas mídias. E há quem faça dieta de acordo com algum método que leu nas redes sociais ou por indicação de alguém próximo, não é mesmo?

Por falar em boa alimentação, você sabe o real segredo do por que comer de 3 em 3 horas? Os benefícios são extremamente essenciais para diminuir o armazenamento de gorduras, manter a saciedade e os níveis de energia constantes, evitar picos de glicemia e manter o metabolismo trabalhando.

Muitas vezes, uma alimentação equilibrada não é suficiente para deixar o indivíduo saudável sem um exercício físico adequado.  Por isso, é essencial procurar por um profissional, seja profissional de nutrição ou de esporte, para trabalhar de forma correta com seu corpo seguindo de avaliações e acompanhamento, alcançando seu objetivo desejado.

O Curso de Introdução à Nutrição Esportiva busca especializar profissionais que queiram instruir pessoas que estão em busca de uma melhor qualidade de vida, visando às práticas com atividades físicas e um cardápio variado e adequado para uma boa alimentação.

Ao concluir o Curso você tem a opção de solicitar sua Certificação com Carga Horária de até 300 horas. Sua matrícula é gratuita!

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Post Author: Lucas